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怎样过性生活（男人长期无性生活的害处）

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1、更年期女人性生活用同房“激活”女性私处更年期时的雌激素降低，会给身体带来变化，但是很多变化不易被肉眼察觉，也不存在“干瘪老去”的情形。哈佛医学院的医学博士霍普·里乔蒂表示，很多女性此时根本察觉不到自己的改变。

2、增加更多亲密的举动年轻时的激情会渐渐发酵为更年期后的浓浓爱意，你对性爱依然向往，但却多了些亲密的举动：早上醒来的亲吻，轻轻地拍打对方臀部，执子之手与之耳语，你的爱欲会化成生活中的点点滴滴，不断为性爱体验注入动力。

3、在夫妻生活中可以用一些润滑剂起到润滑作用，可以避免因为干涩造成的同房不适，因为女性在更年期因为激素水平低下，阴道黏膜比较薄，所以会出现阴道干涩的情况，可以用些水溶性的润滑剂缓解阴道干涩、疼痛，男方在这个时期也应该做到关怀、体贴，避免女性因为不适而更加厌烦过性生活。

4、更年期女性过性生活时，需关注以下几点：第一，双方应根据体质和习惯调整性生活的时间与频率。第二，选择合适的体位，如女上位、侧位、床边位等，以适应身体状况。第三，停经期女性由于身体自然衰老，性生活需适度，避免过度放纵，以免对健康造成负面影响。

1、当然你一定要准备好避孕套，真实美妙的性爱享受，超刺激感受：超薄设计，让她更加敏感，给他更多快感，超美妙享受：添加多量，为带来更真实亲密的性爱享受！深情款款注视能够美化对方的明亮深情的目光。如果你的伴侣深情的看着你，眼睛都不眨一下。你肯定能从伴侣的眼睛里看到一种极其强烈的欲望。

2、规则一：确定时机，共享舒适初次的亲密需要双方的共同准备。不要强求，选择一个对你们双方都感到舒适的时间。真诚的渴望是亲密的基石，给予彼此选择的自由，让快乐在自然中滋生。规则二：犯错无罪，沟通为上初次同步并不容易，难免会有小插曲。面对尴尬，保持开放和理解，一个微笑可以化解紧张。

3、动作上要轻柔，避免粗暴，特别是面对第一次的伴侣，温柔的接触更能保护对方的敏感度，避免伤害。选择合适的时间和地点，排除外界干扰，确保私密性。此外，保持卫生，注意身体清洁，这些细节也能提升初夜体验，减少尴尬。通过上述技巧的学习和应用，双方都能获得极致的性爱体验，增进彼此间的感情。

**充分的前戏**：在初次性行为中，新娘应尽量放松心情。夫妻之间可以通过交谈和亲吻来建立亲密感，逐步增进彼此的欲望。充足的前戏可以帮助双方更好地适应。 **温柔的开始**：对于新娘来说，初夜可能会有些不适。新郎应该缓慢、温柔地进入，以减少新娘的不适感。

消除心理障碍由于受传统观念等因素的影响，即使是长时间热恋的情侣，初次房事双方也都会带有一定程度的羞涩感，而这种羞涩感女性又重于男性。丈夫应该主动通过动情的话语和爱抚打破这种羞涩的气氛，排除房事前的心理障碍。

要做足前戏：第一次尝试性生活的女生，在新婚晚上要放松自己的心态，对于夫妻生活这件事不要太紧张。可以先跟老公说说新婚情话，然后相互接吻触摸对方身体，引出内心的欲望，因此前戏必须充足。

结婚晚上男生可能会对女生做亲密动作，包括亲吻、抚摸以及水乳交融等，彼此突破最后一道防线，成为真正的夫妻。一般来说结婚晚上性生活是重头戏之一，但并不是所有夫妻在结婚晚上都会过性生活，如果结婚当天彼此很累，没有精力完成性生活的话，那结婚晚上可能就是倒头大睡。

有的女子阴道前段较窄，可涂些滑润剂，使阴茎容易进入或男方先用手指将阴道慢慢扩张后再性交。有的小俩口因操办婚礼，已十分劳累，这时就不一定进行初夜性生活，可相互表示爱意后休息，把首次性生活推迟到第二个夜晚。许多青年男女期待着能在新婚之夜尽享爱的甜蜜。

怎样过性生活（男人长期无性生活的害处）

1、可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅，一有空闲，就让你们的摇椅作为你们的备忘录，谈谈夫妻生活体验，甚至可以谈谈自己听到或看到的爱爱体验，互相接触身体，激发起触觉感。同时，自己也被对方抚摸，以激起欲望。温柔地触碰TA 你要有节奏地摆动鞋子和耳环，这是一种有效的调情手段。

2、晚间19时到21时，是夜间活动的黄金时段，也是性爱好时段。此时双方思路清晰，经过短暂休息，体力较充沛，最适合缠绵悱恻的性爱大餐。夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中，获得满足。

3、多岁时，大部分男子看到妻子脱衣服就自然勃起。但45～50岁以后，光靠视觉刺激就不够了，他们还需要妻子的亲吻和温存才能进人性交兴奋。据此，婚姻和性学专家认为如果中年男友在准备阶段把注意力从所看转到所做。即更重视触觉刺激，如：偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位，性生活就能够显着改善。

4、不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其它的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。应有适当的性幻想。

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