老年人性生活（老年人性生活干,又不原意用润滑液怎么办）
- 生活经验
- 2025-01-24
- 28
- 更新：2025-01-24 21:39:21
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老人舒心和谐有节制的性生活可持续到80岁
1、老年人需要性生活，但是不能放纵，也得节制。根据经验，60岁的老人，在1个月内可以进行2～4次的性生活；70岁的老年人，合理的次数是2个月3次左右；80岁的老年人，1个月内1次也就足够了。当然，这不是绝对的，要因人而异。
2、同样，健康状况良好的男性，只要家庭生活和睦，性功能通常可延续到80岁以上。所以老年人的性要求是自然的、合理的。如果长期地、自动地、有意识地控制乃至停止性生活，久而久之便会产生性冷漠。男性性冷漠可诱发精神性阳痿，性冷漠者大多有严重的抑郁症。
3、人的感觉能力各有不同，老年人的感觉能力可因机体老化或病理原因而有所降低。 视觉 老年人视觉的衰退很明显。2以上的视力，39岁以下的占80%，而40～50岁减到60%，50～60岁减到50%。在60岁以前，远距离视力，保持在比较稳定的水平上，60岁之后便急剧衰退。
老年人性生活的好处有哪些?
1、总之，老年人过性生活应以事后能获得性满足，身体不感到疲劳或不适为准。老年人过性生活有什么好处 性医学和性心理学专家研究认为，老年人过性生活有四大好处：保持前列腺良好的功能，减少前列腺疾病的发生。消除紧张情绪，预防老年抑郁症。和谐的性生活能起到控制体重的作用。
2、老年人性生活有利于抗衰老助长寿 禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。老年人性生活有利于防止生理性早衰 孙思邈所着《千金要方》就提到，不同年龄阶段的男子应该有不同频率的性生活。
3、第健康性爱可以帮助延寿：性学专家指出，有资料显示，婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，做爱有益健康。第健康性爱对心和血液循环系统有裨益：性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。
4、预防老年痴呆 性生活可以让大脑的神经元细胞异常的活跃，从血液中吸收氧气也就更多，因此，可以让老人的头脑变得灵活。对女性来说，性高潮后，大脑的注意力还会更加集中，身体反应也变得灵活。研究者说：有相当多的证据显示，性生活活跃的老年人不太可能患上老年痴呆症。
老年人做爱的5大好处
预防老年痴呆 性生活可以让大脑的神经元细胞异常的活跃，从血液中吸收氧气也就更多，因此，可以让老人的头脑变得灵活。对女性来说，性高潮后，大脑的注意力还会更加集中，身体反应也变得灵活。研究者说：有相当多的证据显示，性生活活跃的老年人不太可能患上老年痴呆症。
老年人性生活有利于抗衰老助长寿 禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。老年人性生活有利于防止生理性早衰 孙思邈所着《千金要方》就提到，不同年龄阶段的男子应该有不同频率的性生活。
帮助发现健康问题和享受愉悦。肯塔基大学性健康促进实验室主任克里斯汀·P·马克博士表示，定期性爱是健康的一面镜子，可以帮助发现很多健康问题。同时，随着年龄的增长，女性明显感到更容易获得性高潮，性高潮质量也大幅提升。
第健康性爱可以帮助延寿 性学专家指出，有资料显示，婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，做爱有益健康。第健康性爱对心和血液循环系统有裨益 性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。
揭秘:老人享受性生活有哪些益处
1、预防老年痴呆 性生活可以让大脑的神经元细胞异常的活跃，从血液中吸收氧气也就更多，因此，可以让老人的头脑变得灵活。对女性来说，性高潮后，大脑的注意力还会更加集中，身体反应也变得灵活。研究者说：有相当多的证据显示，性生活活跃的老年人不太可能患上老年痴呆症。
2、性爱有抗衰老的作用保持正常的性生活，可防治性器官废用性萎缩。此外，性兴奋还是治疗老年性抑郁症的良药。
3、第健康性爱可以帮助延寿：性学专家指出，有资料显示，婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，做爱有益健康。第健康性爱对心和血液循环系统有裨益：性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。
4、多年保持同一性伙伴能增进幸福。精液中不仅含有精子，还含有催产素和血清素，这是两种能给大脑带来欣快感的“快乐”荷尔蒙。多项研究表明，经常接触同一种精液的女性抑郁程度更低，幸福的感觉更强。性爱疼痛等问题减少。阴道是女性身体的入口，同女性免疫系统紧密相关。
5、那么，中老年人性生活有哪些好处你知道吗老年人性生活对身体有益吗就看看裕祥安全网介绍吧。性爱让人睡得香。50岁后，无论男女都可能出现睡眠质量下降的问题，而性爱可延长睡眠时间，改善睡眠质量，有助于治疗失眠等睡眠紊乱症。
切记:老人性生活三大原则
1、但老年人性生活一定要注意以下原则。慢 慢表现在性爱动作要慢。老年人性爱动作过快，可能会出现体力不支，造成性生活“半途而废”，甚至诱发眩晕、心慌等。其次，老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主，更要强调缓慢而充分的前戏，而不是尽快“入戏”。稳 稳说的是性爱应规律。
2、切忌过度纵欲 老人在年老时期的身体状态难免有些不尽人意，若是一味的放纵自己在情爱中，会使身体透支，出现意外情况，若是身体伴有疾病，比如说心脏病和高血压，就更要控制房事生活的次数，过于频繁的性爱对老年人百害而无一利。
3、性生活后注意休息 有些人白天工作紧张繁忙，晚上上床后即感全身筋疲力尽，对性生活毫无兴趣，如果此时勉强同房，势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人，可将性生活安排在早晨起床前。
4、局部清洗。老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡。老年人本身皮肤敏感度就低，洗热水澡会进一步降低敏感性，还会消耗过多体力，进而影响性欲。因此，老年人性爱前最好用温水冲洗私处，男性要翻起包皮把里面清洗干净，女性也要洗净外阴褶皱，保持清爽。床头放润滑剂。
5、老男人也要过性生活男不可无女，女不可无男，无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿切记：老人性生活三大原则等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注裕祥安全网老人性生活知识安全常识栏目。
老人性生活的10大益处
②对心脏功能的锻炼：性生活相当于登上、层楼的体力支出，因此进行适度的性生活可以加强对心脏功能的锻炼和改善，有益于老年男人的心脏健康。
老年人的性生活会增进老年夫妻的爱恋，增加生活的活力，丰富生活的内容。性生活能促进精神愉快，思维敏捷，使记忆力增强，智慧得到发展。性爱能促进血液循环，以及皮肤、肌肉、关节的韧性与弹性。性爱还可以扩张动脉血管，预防老年性高血压。性兴奋是治疗抑郁症的良药。
锻炼心脏功能性生活相当于登上一层楼的体力支出，因此进行适度的性生活可以加强对心脏功能的锻炼和改善有益于老年男人的心脏健康。促进睡眠 性生活后的夫妻双方，由于有较大的体力支出，疲倦感油然而生尤其是男性的困倦感更加明显，性生活后男性总是首先进入梦乡这对于入睡困难的男性尤其难得。
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