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催眠系统控制系统（催眠操控身体的书）

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1、《极品心理医生》：年少成名的心理学家沈曦在获得了一款“最强心理医生”系统之后，借助系统的能力，帮助各种有心理难题的人，并且完成各种让人意外的任务，在这里，读心术，催眠都只是小意思。《超神魔咒师》：吴觉本是楚北小城一小民，家中没屋也没田。

2、然后等待着，幻想着加精吧.迷天 http：//？Bl_id=58379 社会的构成是因为人类的精神欲望而成，操控人类精神欲望者就可以主宰整个世界。1999年的这一天，我十三岁，在一个平常的下午获得了可以操控人类精神的能力，世界上最强的催眠术。有了力量，我的命运从此改变。

3、若水向东流简介此书讲述一位拥有劝导功能的系统，帮助舔狗、妓女、赌狗走上正途。通过深入描绘这些角色的内心世界，引发读者共鸣，引发对人性的深刻思考。评价此书在吐槽老派中广受好评，对于角色的刻画入木三分，情节设计独特，让人难以释卷。

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反睡眠法当夜深了，人自然会想到睡觉，当出现睡不着的情况很有可能是机体过于兴奋或睡多了，那么这个时候我们可以睁大双眼，极力保持清醒状态，人体潜意识和大脑都会极力的反抗，眼部的肌肉可以很快进入疲劳状态，这个时候，人就会感觉累，会自然而然的进入睡眠状态。

怎么进入深度催眠状态快速加深法在浅催眠状态下，被催眠者业已接受一定的暗示和指令，此时可以告诉被催眠者：“我将帮助你迅速地进入深催眠状态”，“你坐起来或者站起来，但仍不会醒来，当我突然叫一声深睡吧，你就能沉沉入睡。

自我催眠的方法深呼吸放松法坐在一个安静舒适的地方，确保环境安静，关闭电视和手机。闭上眼睛，进行深呼吸。先缓慢吸气，然后缓慢呼气。想象自己正在进入一种放松和宁静的状态，使身体和思想逐渐放松。正面思维引导在深呼吸的基础上，想象一些积极、放松的画面或情境。

. 12种可以帮助睡眠的食物：食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。

口令催眠法是由施术者作出口令，被催眠者随着口令作出特殊（非凡）的动作，而逐渐进入催眠状态。令被催眠者仰卧于床或坐在沙发上，务使他处于舒适的位置，而令其闭目；又住房难了两手屈举在前面，与胸部形成直角姿势。

渐进性肌肉放松法：这种技巧涉及逐个放松身体的肌肉群，通过紧张和放松的感知，促进身心深层放松，为接受催眠建议打下基础。深呼吸法：通过指导受试者进行深而缓慢的呼吸，集中注意力于呼吸过程，从而减缓心率与血压，进入一种更加放松和易受催眠影响的状态。

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