怎样延长性生活时间（怎样延长更年期最有效方法）

本文目录一览：

• 1、怎么样延长性生活时间
• 2、怎样才能延长时间
• 3、怎样延长性生活时间

怎么样延长性生活时间

延长同房时间的常见措施如下：保持性生活频率：需保持性生活频率不能过少，同房时间在很大程度上由阴茎敏感度决定，如果阴茎在性生活中如果过于兴奋，极有可能快速达到高潮，从而射精。

延长性生活时间，大致可分为以下几点：要处在一个相对愉悦的状态下进行性生活，避免在过度焦虑或者过度嘈杂的环境中，同时需要保持情志舒畅，避免在过分的抑郁，或者存在有较高的压力下进行性生活。

对于延长性生活时间，可以参考以下几种方法：口服百忧解，百忧解可以明显的降低大脑皮层的性兴奋度，降低控精中枢的敏感度，降低龟头的敏感度，明显延长性生活的时间。

想要延长性生活的时间，可以在性生活前戴上避孕套再进行性生活，这样可以很好的降低龟头的敏感度来防止早射，从而可以提高性生活的时间。还可以选择在龟头阴茎部位涂抹利多卡因凝胶、布比卡因凝胶等药物，这些药物属于麻醉类药物，可以使龟头有一定的麻醉效果，从而降低龟头的敏感性，能更好的延长性生活时间。

男性延长性生活的时间主要包括以下几种办法：包皮过长可以行包皮环切手术，手术后龟头局部的敏感度就会降低，从而能够延长性生活的时间。如果患者平时有手淫的习惯，最好戒除手淫进行有规律的性生活，通过一段时间的锻炼也可以起到延长时间目的。

怎样才能延长时间

1、口服百忧解，百忧解可以明显的降低大脑皮层的性兴奋度，降低控精中枢的敏感度，降低龟头的敏感度，明显延长性生活的时间。口服必利劲，必利劲是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可以明显的降低控精神经中枢敏感度，降低阴茎背神经神经末梢的敏感度，降低龟头的敏感度，明显的延长性生活时间。

2、包皮过长可以行包皮环切手术，手术后龟头局部的敏感度就会降低，从而能够延长性生活的时间。如果患者平时有手淫的习惯，最好戒除手淫进行有规律的性生活，通过一段时间的锻炼也可以起到延长时间目的。药物治疗，常用的药物包括口服药及外用药，口服药物有舍曲林，主要起到降低大脑兴奋性的作用。

3、肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。反复用手指抓捏阴茎。可增强阴茎神经和血管等的活性化。

怎样延长性生活时间

1、患者延长性时间常常需要口服5-羟色胺选择性抑制剂，如盐酸舍曲林、如必利劲等，常常可以明显地延长性生活时间。男性延时还可以口服中成药物，如补肾益脑丸、乌灵胶囊等，都可以明显地延长性生活时间。正常人，性交时间一般为3-13分钟，3-7分钟为可以接受的时间，理想的时间为7-13分钟，所以不要过于担心。

2、需要在宽松、舒适的环境下进行，在过度紧张、过度恐惧或者过度疲劳的状态下，都不能达到理想的性生活时间。如果男性存在有包皮过长或者包茎等疾病，可能会导致外生殖器局部敏感度过高，可能会出现性生活时间过短甚至早泄的情况，需要到医院进行包皮环切手术治疗。

3、延长性生活时间，大致可分为以下几点：要处在一个相对愉悦的状态下进行性生活，避免在过度焦虑或者过度嘈杂的环境中，同时需要保持情志舒畅，避免在过分的抑郁，或者存在有较高的压力下进行性生活。

4、男性延长性生活的时间主要包括以下几种办法：包皮过长可以行包皮环切手术，手术后龟头局部的敏感度就会降低，从而能够延长性生活的时间。如果患者平时有手淫的习惯，最好戒除手淫进行有规律的性生活，通过一段时间的锻炼也可以起到延长时间目的。

5、对于延长性生活时间，可以参考以下几种方法：口服百忧解，百忧解可以明显的降低大脑皮层的性兴奋度，降低控精中枢的敏感度，降低龟头的敏感度，明显延长性生活的时间。

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