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减肥为什么不能喝汤（减肥的时候为什么不能喝汤）

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1、减肥的时候晚上是可以喝汤的，对于减肥还有以下意见：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，可以吃苹果。苹果可以减肥，坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。

2、晚上喝汤是减肥期间的良好选择，但关键是要选择低热量、低脂肪的汤品。避免浓郁的热汤如奶油汤或浓汤，这些汤品热量较高，不利于减肥。可以选择一些简单的蔬菜汤或清汤，如番茄鸡蛋汤、紫菜汤等，这些汤品既能提供营养又不会增加太多热量。

3、所以，很多人的晚饭常常以一锅热汤结束。不过，肉汤较为油腻，其中含有着极多的热量，并不适合在晚上喝。

4、减肥的时候晚上是可以喝水的。在睡觉之前喝一杯温开水，能够帮助人体补充睡觉过程中流失的水分。有很多人睡一觉起来发现口干舌燥，这就是水分的流失。晚上喝水，还能提高睡眠中人体的新陈代谢，逼迫人体消耗热量来将废物排出体外，从而达到减肥的效果。

5、晚上只喝汤不吃饭同样是有可能会长胖的。晚上喝汤不吃饭会不会长胖的问题关键在于喝汤的种类以及喝汤的时间，如果是热量很高的汤，或者是很晚才喝汤，那么还是会导致长胖的，如果是热量很低的汤并且是正常吃饭的时候那么是有助于减肥的。

减肥为什么不能喝汤（减肥的时候为什么不能喝汤）

饭后喝汤，特别饱腹后是会冲淡胃液（胃液用来消化人们吃的食物滴），胃液变稀，令胃肠负担加重，久而久之，易使胃肠功能失调。

餐后喝粥非常容易造成缺乏营养，导致肥胖症。此外，最终喝下的汤会把原先已被消化酶混和得非常好的食糜稀释液，影响食物的消化消化吸收。边喝粥边用餐饭食由于较为干结，在进餐情况下大家都是吞咽数次才吞进去，便于消化吸收。

你好！边吃饭边喝汤是不科学的，这样做不好。一：为什么边吃法边喝汤不好：有些人吃馒头（或者米饭）的时候，边吃边喝汤（或者喝水）就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。

饭前喝汤能减肥吗饭前喝汤能减肥。饭前喝汤能让胃先有饱腹感，就会减少正餐的食物摄入量。总体摄入的食物量和热量降低，就有助于减肥及预防肥胖。饭前多久喝汤能减肥饭前20-30分钟喝汤能减肥。一边吃饭一边喝是没有效果的。

当然不是，看看我们身边的南方人，几乎没有太胖的，而北方人胖的却比较多。所以说，喝汤不会长胖，只是要注意喝汤的方式，饭前喝汤不仅不会长胖，还会对减肥有利，尤其是不能连喝汤边吃饭，这才是更容易长胖的方式。饭前喝汤俗话说，“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”。

1、是可以喝汤的，减肥不能过度的节食，会影响到肠胃的功能，对身体健康造成影响。注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。每周至少4次以汤代饭的人，仅经10周的时间，就能减掉将近20%的多余体重，减肥效果良好。

3、所以，很多人的晚饭常常以一锅热汤结束。不过，肉汤较为油腻，其中含有着极多的热量，并不适合在晚上喝。

4、晚上只喝汤不吃饭同样是有可能会长胖的。晚上喝汤不吃饭会不会长胖的问题关键在于喝汤的种类以及喝汤的时间，如果是热量很高的汤，或者是很晚才喝汤，那么还是会导致长胖的，如果是热量很低的汤并且是正常吃饭的时候那么是有助于减肥的。

5、晚饭可以有汤晚上可以有汤，吃晚饭的时候，汤可以增加你的饱腹感，但是记得的是，一定要饭前喝汤，晚饭的时候来一个紫菜汤，鸡蛋汤，都可以。如果你吃过饭了，就不要再喝汤了，饭前汤减肥，饭后汤增肥。

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