夫妻性生活技巧（正确姿势教程视频大全）

本文目录一览：

• 1、夫妻之间应该如何床上沟通
• 2、性生活技巧
• 3、夫妻性生活适当调情有利于提高性高潮
• 4、能坚持时间久的性技巧
• 5、让女人高潮的六大技巧
• 6、让你要了还想要的性技巧有哪些

夫妻之间应该如何床上沟通

建议：想要解决这个问题，就要学会与伴侣约定一个“性暗号”，让男人了解不是所有的拥抱和抚摸都是前戏，大部分时候只是想要体会那种亲密的感觉。

所以不必担心。沟通的方法是先从小事入手，尽可能表达清楚扼要。 光说“我想你吻我多一点”是不明确的，你得清楚讲出你想他在“何时”吻你，在“哪 一个部位”吻多一点。“当我们造爱时，如果你能够在即将达到高潮的时候，用力吻我的唇就好了”。

其次，性交流的时机要“床上”与“床下”相结合，在畅快的性爱后肯定他的“长处”；在客厅聊天时，告诉他“与有些动作相比，你更喜欢他怎么做”。再次，性交流前，最好调调情，让双方都心情愉悦，乐于接受，同时要逐步加深交流，不能“一气呵成”。

性生活技巧

”女性渴望的性技巧对身体的赞美无论一个女人有多美丽的身体，她的潜意识中，都会存在对身体裸露的羞耻感和自卑感。女人容易把注意力放在身体的缺陷上，比如大腿不够修长或胸部不够丰满，而影响性快感的产生。

深情对视 当你们触摸和拥抱时，一定要深情注视着对方，陈述你对他的爱。即使做爱的时间并不那样长久，也会在彼此含情脉脉的目光感到结合得更加紧密，更加布满热情。（2）白天的前戏 假如你想晚上与他缠绵，可以事先做一番设计。

用好舌头 舌头，是口腔内最灵活的器官。不要小看它，它的用处可不仅仅是接吻。舌头还可以用来交谈！别觉得不可思议，别不相信。用舌头谈谈你们之间的性生活，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉来源。要记得在性交时不要忍住欢愉的声音，要让她知道和感觉到你是真正的快乐。

正式性交前的最后一步，就是对性器官的爱抚。可以先在两块大阴唇上抚摩，方法是以指头磨擦、弹动，或是用湿湿的舌头在上面轻扫。接着便可以刺激阴蒂这一个极敏感的地方，当阴蒂和小阴唇都因爱抚而达到潮湿时，便可继承爱抚阴蒂内侧阴道口附近、小阴唇内侧前庭部位及会阴部等整个性器。

爱情是一种很奇妙的东西，为了使夫妻间的性生活更加的有趣些，我们就需要一些调情技巧，今天小编为大家介绍下：5个可以让男人兴奋不已的调情技巧。前戏 前戏是性爱的开关。

在性生活中，让另一半兴奋同样重要。这里，我们将揭示五个实用技巧，让你的伴侣欲罢不能，共同创造难忘的亲密时刻。 释放自我，坦诚相待/内心的开放和身体的回应是关键。尽情表达你的需求和喜好，当他在你身上施展魅力时，别忘了给予积极的反馈。

夫妻性生活适当调情有利于提高性高潮

多多亲吻。怎样调情才会有激情呢？在爱情中，亲吻是个很重要的标志。亲吻的越多，浪漫的因子就会越多。尤其是在性生活的时候，热切的吻对于夫妻双方来说都是很有利的。性爱时要多注意女方感受。很多男性在进行性生活的时候，都不注意女性的感受，在男性达到高潮的时候，其实女性还没有到达兴奋点。

前戏 前戏是性爱的开关。在前戏中，在探索刺激的敏感地带千篇一律时，千万不要忽略男人的毛发，用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣，能带给伴侣全然不同的感官刺激。诱惑 如果你想像法国女人一样学会调情，不妨从这条开始：对于在男人面前该暴露什么、不该暴露什么，要分得清清楚楚。

适合女人的调情手段人体润滑液在同房中，你想要更多的性刺激，建议使用热感装人体润滑液，把其涂抹在身体敏感处，然后有针对性的刺激和抚摸，就能让身体迅速达到一个同房顶峰，让你想不爽都很难。风趣用品对于那些对房事没有太多欲望望的情侣们来说，助性器具绝对在一定程度上拯救了你的同房。

女性 高潮心理 上有非常大的因素，所以必须先让女性 心里没有负担，所以要调情与爱抚。

工作情况、孩子成绩、水龙头漏水等日常压力对性生活影响之大可能远远超过人们的想象。压力过大会使性 欲受到抑制。因此，夫妻间应该共担压力，性爱前通过泡个澡、看看书或听听音乐等方法放松心情，减轻压力。寻求共同爱好。夫妻一起参加全新的令人兴奋的活动，有益提高婚姻满意度。

提高你的高潮潜力：为了更好的性高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC（pubococcygeus）肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。

能坚持时间久的性技巧

1、提升耐力 耐力的增强是延长持久时间的基础。建议进行有针对性的锻炼，如Kegel运动，这是一种锻炼盆底肌肉的方法，能够增强对射精的控制力。此外，有氧运动如跑步、游泳等也能提高体能，增加耐力。掌握技巧 在性行为中，正确的技巧也能帮助延长后入式的时间。

2、在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了；也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。

3、二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛。

4、性爱时可以尝试分心 在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究性技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了，也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性爱幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。

让女人高潮的六大技巧

其中一项最能挑起双方情欲的，便是使用情趣用品，LELO情侣共振产品，德国红点至尊设计奖TIANI蒂阿妮2拥有情侣共振尾翼，实现享受震动的同时，还可以 被他进入，是两性共同获得欢愉的最佳产品，让女性能瞬间高潮。放慢性爱速度 一般的三级或四级电影，令人有一种错觉：性交总是来得快而强烈的。

第1招：360 爱抚式 和以往的姿势相比较的话，这种姿势是化有形与无形当中，各个方位都进行了刺激。但总是在那进出非常单调，变换频率、调整速度是必须的；同时最好用柔软的嘴唇亲吻对方，唇部、脸颊、颈部、乃至胸部，双手也需要进行抚摸。

女士优先 在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

拥抱超过30秒 一项研究发现，当你抱一个女人超过30秒钟时，她体内的催产素就会增加，对性爱的期望和评价也会增加。注意倾听她的感受 女人大多比较感性，她们乐意与爱人分享自己的内心。如果你认真倾听，并适当表示理解，她们会觉得与你更加亲密，认为你真正懂她。

充分放松 大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期，以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以，听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

让你要了还想要的性技巧有哪些

1、记得要沟通喔 千万不要小看沟通带来的好处，尤其是房事中，沟通让你们更加了解对方期待的性爱方式。所以，适当的说出你的意愿，比如，想让妻子对你的某个部位多照顾一下，只要合理，相信都可以沟通的。女士也是一样的。

2、适合女人的调情手段人体润滑液在同房中，你想要更多的性刺激，建议使用热感装人体润滑液，把其涂抹在身体敏感处，然后有针对性的刺激和抚摸，就能让身体迅速达到一个同房顶峰，让你想不爽都很难。风趣用品对于那些对房事没有太多欲望望的情侣们来说，助性器具绝对在一定程度上拯救了你的同房。

3、用手掌画圆的方式去推拿对方的臀部，也可以间歇性收紧五指，捏弄臀部直至指头也陷进去，这样除了免却单调感觉外，也为对方带来一点欢愉的幽默感。

4、以肚脐为中心点，用手掌交互按摩及指腹轻敲其四周，这样还可以达到刺激穴道的效果，且性器部位的敏感也会随之提高。纯粹的爱抚时，还可将舌尖轻轻伸入肚脐四周，再将唇舌顺着身体曲线，挑逗滑移到腹边、下至腹部，然后徘徊在已渐湿润的私处。

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