性生活短视频（两口子过夫妻生活咋就起不来呢）

本文目录一览：

• 1、第一次做双人运动咋弄视频教学
• 2、怎样算早泄?
• 3、夫妻之间性生活一次多长时间算正常

第一次做双人运动咋弄视频教学

1、第一次做双人运动咋弄视频教学如下：第一次双人运动前，首先要做好心理准备、学习生理认知。心理：爱爱双方在首次一定要提前做好心理准备，想清楚是否准备好发生关系了，尤其是女孩子们千万不要因为害羞而难以启齿，不敢拒绝，情爱有一个顺序，感情在前，因此在性生活中一定要做到忠诚、沟通、防护。

2、双人运动的教程：男方做平板支撑动作，女方坐在男方腰臀部，双手抱胸完成仰卧起坐。这个动作可以让男方充分得到以女方体重为重量的负重平板支撑，女方也可以在此基础上同时练习仰卧起坐锻炼腰背部肌肉，不过一定要注意安全和动作的正确度。

3、晚上双人运动的正确姿势视频教程：网页链接。正确动作如下：动作一 两人相背而坐，腰背挺直。两腿打开与肩同宽，脚板勾起，两手垂放在身侧。保持臀部背骨贴合，上身慢慢向前屈，直到自己的极限位置，停住，保持3-5个呼吸。

怎样算早泄?

当男人性生活时出现过早的射精，在性生活进行两分钟以内出现射精，甚至当阴茎还没有插入女性生殖器时就出现射精的情况，这时则称为早泄。出现早泄的原因有很多，患者想要进行治疗，建议一定要及时的到医院进行相关检查，明确具体的原因后，应该在医生的指导下进行规律的治疗。

国际上对早泄无统一标准，通常是指未使女方达到高潮或未让女方在性生活中达到满意，称为早泄。临床中如果性生活达到2-5分钟，属于正常时间。但若还没有接触到对方，或者刚接触即发生射精，则属于早泄。如果发生早泄，容易影响夫妻感情，因为一直无法使女方达到满意，女方可能会较排斥性生活。

男人性交时，如果刚接触对方外阴即出现射精现象，即为早泄。或者男性性生活时间小于2min，可称为早泄。再者就是男性生殖器在对方阴道抽提10-30次以下，也称为早泄。通常情况下，男人正常可以维持性生活的时间再2min以上，多数男性会维持到5-10min以上或更长时间。

夫妻之间性生活一次多长时间算正常

1、房事时间的长短没有严格的规定，与年龄、个人体质、心情等因素有关，只要夫妻双方达到愉悦的状态就可以，一般是在3-15分钟，有的时间可能更长。如果房事的时间低于两分钟，要考虑到男方是否存在阳痿、早泄的可能，如果时间太短，女性不容易达到性高潮。

2、一般认为男性的性生活5-10分钟左右正常，但因男性地区不同、种族不同、身体状况不同等因素，时间差异比较大。如果性生活维持时间小于5分钟，说明性生活质量欠佳；如果低于3分钟，说明性生活质量比较差；如果每次性生活的维持时间均低于2分钟，并且时间长达半年以上，临床认为属于早泄，需要及时就医。

3、通常来讲进行性生活的过程当中，时间超过两分钟就属于正常的，性生活时间的长短，个体的差异是比较大的，一般在两分钟以上，一个小时之内。无论是过长还是过短，都是异常的。性生活时间过短，必然造成性体验不好，夫妻双方的性需求不能够得到满足，会产生焦虑情绪。

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