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40个经典健康小知识（健康养生金句）

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健康是人生的第一财富。2 健康比财富更重要，因为财富无法买到健康。2 健康的身体是学习和工作的重要保障。2 只有身体健康，才能追求梦想和幸福。2 关心朋友，提醒他们注意身体健康。30. 健康是幸福和成功的关键。3 健康是生活的本钱，是享受一切的基础。

身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。健康就是一切，没有健康，你就一无所有。千保健，万保健，心态平衡是关键。

多年以后，你会庆幸，坚持每天一杯青汁那点事对于我们，身体健康，真的很重要。身体健康真的很重要，只有身体健康了，你的心灵才能通畅，希望自己可以拥有一个健康的身体，希望未来是美好的。昨晚喝了半斤白，今天起来发现双脚酸疼，越来越意识到身体健康很重要。人到老年，身体健康很重要。

健康是人生的财富，身体是事业的本钱，健康是奋发的前提，没有健康的身体。人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。如果确有神圣的东西存在，那就是人的躯体。健康就是一切，没有健康，你就一无所有。我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。

担心不是没理由，牵挂只因思念深，道声朋友多保重，心情要好多微笑，好好休息别费神，身体健康记在心。5寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康；出门添衣，晚上加被；早起早睡，加强营养；喝口热汤，温暖无恙；一早一晚，小心着凉。天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。

40个经典健康小知识（健康养生金句）

让自己拥有健康，让自己运动起来，我从来不羡慕金钱权利，我只羡慕健康的身体，让我拥有健康的身体，就是对我最好的交代！健康本身是欢乐与满足的源泉。

健康是人生第一财富。只有身体好，我们才能学习好、工作好，才能均衡地发展。健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。保持健康是做人的责任。理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。健康是智慧的条件，是愉快的标志。健康就是金子一样的东西。

健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

健康是人生的最大财富，是幸福和成功的基石。3 健康是人生的最大财富，是幸福和成功的基石。3 健康是人生的最大财富，是幸福和成功的基石。3 健康是人生的最大财富，是幸福和成功的基石。3 健康是人生的最大财富，是幸福和成功的基石。

1、绿茶可预防肝病。胖大海泡茶不宜长期饮用。感冒不宜喝苦丁茶。胆固醇高者少吃鱿鱼。海蜇皮能缓解高血压。食肉过多对身体有害。骨折初期不宜喝骨头汤。常喝豆浆有益健康。豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。白酒不宜代替料酒做菜。1深呼吸可能不利老年健康。

2、保证充足的睡眠，晚上21：00至凌晨3：00是人体冬季，需藏精养神。药物只能治标，真正的健康来自于内心的平和与身体的自我调节。正确的观念比昂贵的药物更能帮助患者恢复健康。人体是一个完美的灵体，健康是天生的，通过生活习惯和外部辅助来保持。

3、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

4、确保充足睡眠，晚21：00至早3：00是身体修复的最佳时间，遵循自然节律，有利于身心健康。药物只能暂时缓解症状，健康的根本在于内心的清净与平和，自我修复系统才是真正的守护者。正确的观念对于预防疾病至关重要，它能引导正确的决定与行为，促进身心健康。

5、洗脚宜用热水以促进血液循环和放松身心。脚寒容易感冒和引起身体不适。干嚼食物可防止大脑老化并促进唾液分泌帮助消化。上午晒太阳有利于冬季健康和提高免疫力。翘二郎腿会影响健康并导致身体不适。戴帽子不宜过紧以免影响头部血液循环和造成不适。常梳头有益健康并促进头皮血液循环。

1、南瓜子（去壳留仁）50-100个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。 4乳腺炎怎么治仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。 50、怎么治脚鸡眼用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面（化肥）再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。

2、牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏打，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。怎么戒烟槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

3、对抗老化：人参、枸杞、红枣、玛咖、黑芝麻、山药、莲子、桂圆、枣仁、黑豆等。补肾壮阳：海马、枸杞、淫羊藿、当归、熟地、杜仲、菟丝子、龟板、石斛等。保肝护肝：茯苓、山楂、菊花、薄荷、黄芪、柴胡、苦参、降香鳖甲、枸子实等。

4、白矾研成细末，擦脚掌心3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。白矾 1癫痫（羊角疯）蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。1口腔炎症每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。

5、中医补肾养生药方第一：健脑补肾方材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。

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