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简单催眠术口诀（简单催眠术口诀详解大全）

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1、口诀1：在他们的中学习，并在无意识和自动访问中学习内容和变化，因此，潜意识并没有停留在它的荣誉上，而是已经发生了变化。故事的细节和影响力将进入我们的潜意识并影响未来。在催眠状态下，梦可以变成现实的感觉。

2、全身放松，心平气和，无思无念。呼吸自然，开始数息，把全部的注意力集中在鼻孔处，当空气流出鼻腔时在心理默数，即每次呼气的时候也可以吸气时数，就数一个数字，同时暗示自己更放松，数数规则从1数到10，然后再从10数到1。

3、在呼吸的同时，默念数字“3396815”，越慢越好，这样可以帮助你逐渐放松并进入睡眠状态。催眠主要分为两种基本类型：父式催眠和母式催眠。父式催眠通过命令式的语言让你感到无法抗拒，从而产生顺从的心理。

4、暖洋洋，暖洋洋的 ”“腹部温暖，非常轻松 ”“ 腹部轻松、舒适，非常温暖 ” 。以上暗示反复进行 3次。当腹部确实有一种充实的温暖感后，可以结束所有练习。自我暗示3 次： “ 一切正常 ” ，然后睁开眼睛，苏醒。

5、首先做个3个深呼吸。暗示语：现在，我会慢慢的从1数到20，每5秒数一次，我每数一个数字，我的身体就会更加放松，心灵更加宁静，当我数到20，我就会进入非常好的催眠状态，（数到20，告诉自己的内心）我正在吸收大自然的无穷能量，我会很放松，并且精力充沛。

6、”（数到20时，内心默念）“我正在吸收大自然的无限能量，我感到非常放松，同时充满活力。”（当然，你可以根据自己的需要调整这些暗示语）在进行自我催眠的过程中，重要的是保持专注，让自己的思绪跟随这些暗示。

简单催眠术口诀（简单催眠术口诀详解大全）

2、简单催眠术口诀是慢慢计数从1到20，每五秒一次每个数字身体更放松。简单催眠术口诀是慢慢计数从1到20，每五秒一次每个数字身体更放松。心更平静当数到20时，会进入一个很好的催眠状态，盘腿而坐身体正直眼睛微闭，下腭额微收两掌相叠掌心向上，置于腹部下方，全身放松心平气和无思无念。

3、首先，你需要保持内心平静，闭上嘴巴，合上眼睛，然后进行缓慢而深长的呼吸。在呼吸的同时，默念数字“3396815”，越慢越好，这样可以帮助你逐渐放松并进入睡眠状态。催眠主要分为两种基本类型：父式催眠和母式催眠。父式催眠通过命令式的语言让你感到无法抗拒，从而产生顺从的心理。

4、全身放松，心平气和，无思无念。呼吸自然，开始数息，把全部的注意力集中在鼻孔处，当空气流出鼻腔时在心理默数，即每次呼气的时候也可以吸气时数，就数一个数字，同时暗示自己更放松，数数规则从1数到10，然后再从10数到1。

5、请把心静下来，闭嘴闭眼，缓慢呼吸，默念3396815 越慢越冗长越好，慢慢就睡着了。催眠主要有两种基本形态，那就是父式催眠与母式催眠；父式催眠就是以命令式的口吻发布指示，让你感到不可抗拒，而不得不臣服。

．盘腿而坐，身体正直，眼睛微闭，下腭额微收，两掌相叠，掌心向上，置于腹部下方，全身放松，心平气和，无思无念。

左腕非重沉重，很沉重 ……”“ 左右两腕像铅一样沉重 ”。以上暗示反复进行，从腕到手指，从手指到肩膀为止，使其处于一种被动听命的状态。所需时间约3 分钟。

一个特别简单但又特别有效的自我催方法：找一个很舒服的地方坐着或躺着，首先做个3个深呼吸。

”（数到20时，内心默念）“我正在吸收大自然的无限能量，我感到非常放松，同时充满活力。”（当然，你可以根据自己的需要调整这些暗示语）在进行自我催眠的过程中，重要的是保持专注，让自己的思绪跟随这些暗示。

膝微屈，双臂如环抱大树，双手相距半到一尺，吸气扣脚趾，呼气放松全身。坐式：平坐，双手放在大腿上，眼睛开一条缝。卧式：平躺，双手放在大腿两侧，眼微闭。默念口诀：神奇电流通全身！（以上摘自神电功初中级功法，供读者参考，深入练习时，请与我们保持联系，不得自行其是，以防走弯路。

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