快速美食（快速美食吃播）

本文目录一览：

• 1、微波炉菜谱(快速简便的美食大全)
• 2、如何快速做一道土豆美食?
• 3、有什么宅家也能吃的速食美味?
• 4、给几个自制简单快速的家庭美食
• 5、微波炉菜(快速美食的终极解决方案)

微波炉菜谱(快速简便的美食大全)

微波烤鸡腿 食材：鸡腿、生抽、蜂蜜、盐、料酒等。做法：鸡腿洗净后切几刀以便入味，加入调料腌制一段时间。然后放入微波炉，选择烧烤模式，时间设定为20分钟。期间可取出翻面并重新涂抹调料，直至鸡肉熟透、色泽金黄。微波豆腐蒸虾仁 食材：豆腐、虾仁、盐、葱花、酱油等。

微波炉焗土豆 材料：大土豆1个、黄油、盐、牛奶或奶油、芝士碎。做法：土豆洗净，用叉子在表面扎几个洞，然后用微波炉高火加热5-10分钟至熟透（时间视土豆大小而定）。切开顶部，挖出一部分土豆泥，与黄油、盐、牛奶或奶油混合拌匀，再填回土豆内，撒上芝士碎，再次用微波炉加热1-2分钟直到芝士融化。

微波炉红烧肉 所需材料：- 猪五花肉 500 克 - 葱、姜、蒜适量 - 料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶适量 制作步骤： 将五花肉切成 2 厘米见方的小块，放入微波炉中加热 5 分钟，以去除部分油脂。 在另一个容器中加入葱、姜、蒜、料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶，混合均匀。

微波炉菜谱--红烧肉 材料 生净猪夹心肉900克 调料（A）葱6根，姜4片，色拉油3大匙；（B）酱油约1杯，冰糖1大匙 操作①将夹心肉冲洗干净后，切成3厘米见方的块状。 ②把调料（A）放入器皿内，高火3分钟后，放入夹心肉和调料（B），加上盖子高火20分钟即可。

以下是几款简单易制作的微波美食菜谱： 蒸鱼 材料：鱼块、姜片、葱段、盐、料酒、生抽、老抽、香油。做法：将鱼块放入碗中，加入姜片、葱段、盐、料酒、生抽、老抽、香油，拌匀后放入微波炉中，选择高功率加热3-5分钟即可。 烤面包 材料：面包片、黄油。

鸡蛋羹 ：两只鸡蛋加1杯冷开水打散，加入1/3茶匙盐、少许酱油。 把蛋液倒在一个直径约六寸的盛器中，盖上盖，用中火蒸四分半钟至熟。取出，洒下葱花，盖上盖一分钟，待葱半熟，淋下少许熟油及生抽。 注：蛋液的厚薄影响烹调的时间。

如何快速做一道土豆美食?

1、蒸煮土豆：将土豆洗净后放入锅中隔水蒸熟，或者直接煮熟。蒸煮的时间大约为20-30分钟，具体时间根据土豆的大小而定。（2）制作土豆泥：蒸熟的土豆去皮后，用勺子压成泥状，尽量压得细腻一些。如果喜欢更加顺滑的口感，可以使用搅拌机或食品加工机将土豆泥搅拌得更细腻。

2、用土豆可以做的简单美食有鸡肉炖土豆哦，做法超简单，快来学学吧：准备食材：先把鸡肉切成块，用盐、料酒、生抽和葱给它做个“按摩”，腌制个15分钟让它更入味。土豆呢，就脱去它的“外衣”，切成1cm见方的小块，等着下锅啦。

3、土豆可以做什么小吃：拔丝土豆 材料：土豆两个，白糖五勺。 做法： 把土豆洗净削皮切成小块。 在锅里倒油，等油热了后把土豆块放进锅中，先用小火煎，等土豆表面变金黄时大火煎，煎至土豆熟了捞出锅，把油倒碗里待下次使用，锅里油倒干净。

4、土豆饼：土豆饼是一种美味的早餐选择。将马铃薯煮熟后压成泥，加入鸡蛋、面粉、盐和胡椒粉拌匀。在平底锅中加热少量油，将混合物分成小份，压扁成饼状，煎至两面金黄。土豆烧肉：这是一道美味的主食。将猪肉或牛肉切块，用盐、胡椒粉和淀粉腌制。将马铃薯去皮切块，和肉一起放入锅中炒至表面微焦。

5、首先，青椒土豆丝是一道夏日开胃的时令小菜。洗净土豆后切成细丝，用热油煸炒，加入切细的青椒，调味后即可出锅。青绿相间的色彩与丰富的口感相结合，定能让您的食欲大增。黄绿相间的青椒土豆丝成了夏日开胃的时令小菜。接着，咖喱土豆散发出诱人的香味。

6、变化：如果喜欢其他口味，可以在炒制时加入胡萝卜丝、青椒丝等其他蔬菜，增加色彩和营养。也可以根据个人口味加入肉丝或者海鲜等食材，使菜品更加丰富多样。总之，炒土豆丝虽然是一道简单的菜，但要做得又脆又好吃，还是需要掌握一些技巧和方法。

有什么宅家也能吃的速食美味?

1、如果一个人宅在家里，不想做中午饭，或者晚饭的时候，不要再吃泡面了。

2、有很多宅家也能吃的速食美味选择，以下是一些推荐： 方便面：方便面是一种简单易做且美味的速食食品，只需加热开水，倒入调味包，即可享受。还可以根据个人口味加入蔬菜、鸡蛋、火腿等配料增加营养。 冷冻水饺：冷冻水饺是受欢迎的速食选择，只需将水饺放入沸水中煮熟即可。

3、盘点那些宅家必囤速食 泡面 泡面应该是打工人与学生党必备，还能各种口味任君挑选，但不建议多吃哦。自热火锅 自热火锅是超级方便的居家个人火锅餐，省时省力又省钱！宅家必备。手抓饼 手抓饼是早餐必备速食，还可以添加任何自已想吃的火腿、鸡蛋等配料。

4、美味出炉 满满都是肉块 还有一丝辣味yammy~ 嗨吃的机会吃梅吃吃 料用得还蛮足的，面筋泡开后很有嚼劲，不会软塌塌的！ 沸水五分钟就好了~ 711同款炭烤鸡丸串 反正便利店出品都好吃，宅家的时候来一串也很方便~ 微波炉高火加热五分钟~ 真的好好次~ 阿宽红油面皮 大学时候爱上的，靠它省了不少钱。

5、加入蔬菜和配料，更增加了丰富的口感和层次感！而且免煮的方式极为简单，只需要泡上热水几分钟，就能享受到一碗美味的麻酱米线了。这就是我为大家推荐的五款超好吃的平价免煮速食啦！它们简单方便，能满足大家在忙碌时刻的美食需求。

6、酸辣粉＋火鸡面 酸辣粉：我周末宅家追剧，宵夜首选就是酸辣粉，几分钟就泡好，薯粉Q弹，酸辣够劲，配上黄豆和豆芽，味道绝了。火鸡面：每次都被辣哭，但就是拒绝不了，除了标准的干拌吃法，也可以煮了之后搭配一些料。不过我最爱的还是标准吃法，居家必备。

给几个自制简单快速的家庭美食

紫薯发糕制作：将紫薯切片蒸熟后，加入水和酵母打成泥，然后与面粉混合揉成面团。将面团放入容器中，用手抹上水或油，将面团抹平。在面团表面撒上红枣，盖上湿布或保鲜膜，放置在温暖处发酵至两倍大小。上锅蒸，水开后大火蒸35分钟，关火后再焖5分钟。剩余的发糕可以切成块状，冷冻保存。

紫薯发糕。材料：紫薯、酵母、面粉、红枣。做法：紫薯切片蒸熟、加水酵母打成泥、和面粉活在一起成面团。将面团放在容器中。手上抹点水或者油，将面抹平。放置上红枣，放在温暖处发酵至两倍大。上锅蒸、水开后大火蒸35分钟，关火再焖5分钟。吃不了的可以切块放在冰箱冷冻。

精选鸡翅，先将其择洗干净，用牙签在鸡翅肉厚的地方扎几个小眼，或用筷子横着扎，以便更好地入味。 将鸡翅放入碗中，加入适量的料酒、姜片、葱段和少许精盐，充分腌渍，让其充分吸收调料的香味。 腌渍好的鸡翅再加入少许生抽，使其色泽更加诱人，味道更加鲜美。

麻辣鸡丝：鸡胸肉冷水下锅。捞出过凉水降温。凉了撕成丝。放1勺蚝油 2勺生抽，少许十三香搅拌均匀，再放1对淀粉拌匀。干辣椒、青麻椒、蒜片。油热下锅煎至金黄。放入配料炒出香味。最后来点盐，白芝麻，翻炒均匀即可。

可乐鸡翅的做法：材料：鸡翅、可乐、精盐、料酒、生抽、生姜、小葱。

微波炉菜(快速美食的终极解决方案)

1、将调味好的食材放入微波炉专用的玻璃器皿中，然后放入微波炉中。根据不同的食材和烹饪方法，需要调整微波炉的功率和时间。通常情况下，微波炉的功率设置在中等或高等，时间在几分钟到十几分钟不等。在烹饪过程中，需要不时的拿出食物进行搅拌或翻动，以确保食物的均匀受热。

2、将五花肉切成 2 厘米见方的小块，放入微波炉中加热 5 分钟，以去除部分油脂。 在另一个容器中加入葱、姜、蒜、料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶，混合均匀。 将处理好的肉块放入调料中拌匀，然后放入微波炉中加热 10 分钟。 取出后再次拌匀，继续微波炉加热 5 分钟即可。

3、红烧肉 红烧肉是中国传统的美食之一，它的做法很简单，只需要准备好肉、调料和水即可。将肉切成块状，放入微波炉中加热5分钟。将调料和水倒入微波炉中，搅拌均匀后放入肉块。盖上微波炉盖，加热10分钟。取出微波炉，搅拌均匀后再次加热5分钟即可。

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