100个生理常识（必须知道的生理常识）

本文目录一览：

• 1、生殖内分泌生理的相关常识
• 2、经期医学常识
• 3、什么是女性生理常识
• 4、女性在生理期如何保健?女性生理期的注意事项有哪些?
• 5、新生儿生理特点的常识有哪些
• 6、人体有哪些主要的生理系统?例举各生理系统的常见疾病及其防治方法或注意...

生殖内分泌生理的相关常识

内分泌及生殖系统是人体重要的生理系统，涉及许多复杂的过程与功能。内分泌系统通过激素调节身体的代谢、生长、发育、免疫和生殖等机能。而生殖系统则负责生育与性活动，确保物种的延续。

负责调节女性生理功能的内分泌器官是下丘脑、垂体和卵巢。下丘脑属于领导地位，它分泌释放激素或抑制激素，来促进或阻止垂体激素的分泌活动。垂体又统帅着卵巢。

雌激素与孕激素对基础体温有调节作用，孕激素使基础体温升高0.3~0.5摄氏度。月经周期中，体温变化可反映生殖内分泌情况。单相体温意味着卵巢没有排卵，双相体温但高温相维持时间太短或下降缓慢，则分别对应黄体功能不全与黄体萎缩不全。

内分泌腺的主要功能是合成及分泌激素。不同的腺体分泌不同的激素，不同的激素具有不同的功效。

经期医学常识

1、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。 忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

2、从医学角度，来一次月经出血的总量超过80毫升，就称为月经过多。一般人都是用卫生巾垫着，没有去收集，不知道80毫升是多少。所以我们在临床上就问题病人每个周期用卫生巾多少包来衡量。假如是10条一包，正常的人大概要用1包左右，多的话就可能用1包多一点。

3、首次来月经，医学上称 初潮 。初潮，是少女进入青春期最明显的标志，它标志着女性开始进入发育过程的第一关。

什么是女性生理常识

女性生理常识泛指一切与女性生理健康有关的常识问题，通常女性都容易忽略这些基本的常识细节问题，导致女性生理健康经常犯病。下面是一组关于女性的生理常识问题：幼儿时期的女孩和男孩相比，除生殖器官外形和构造不同外，其他并没有明显的区别。但是10岁以后，女孩在体表和性格上就逐渐显示出性别特征。

卵巢。女性卵巢在子宫（位于骨盆中央，盆底之上）两侧，其上覆盖着输卵管伞（输卵管喇叭形末端）。受精卵演化成卵黄囊，在受精后第一周内保护胚胎发育。

女性泌尿系统生理卫生常识 女性尿道在生理解剖上具有短而直的特点，尿道与 *** 、 *** 的距离很近，细菌很容易侵犯，因此作为女性，尤其要注意泌尿系、生殖系的生理卫生。 婴幼儿期，父母要勤换尿布，尽量 *** 开裆裤，避免粪便及外界细菌污染尿道；大便后，便纸应从身体前部擦向后部。

经期来潮；月经基本上是每个普通女性的问题。它也是女性的基本生理常识之一。许多人在13-15岁之间有第一次月经期，也有可能发生可能的可能性，但如果你没有第一次潮流16岁，那么最好还是及时去医院检查，明确的原因。此外，平均每月周期为28天，基本上维持在21到35天之间。月经期为46天。

女性在生理期如何保健?女性生理期的注意事项有哪些?

1、女性生理期的保健生理期期间尽量不要洗头洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。生理期期间要注意保暖。也就是少吹冷气_，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。

2、第三，生理期由于体内雌性荷尔蒙的下降导致皮肤分泌出过多的油脂，这些油脂堆积过多会引起粉刺，女性在生理期一定要注意皮肤的清洁，最少保证每天清洗脸部两次适宜。第四，不少女性生理期都会出现身体水肿现象，原因是体内的雌性激素和黄体素含量过低，导致体内为了维持正常的水分含量而出现水肿。

3、生理期期间应注意避免劳累，保持心情舒畅，同时保持身体清洁，这有助于减少小腹冷痛、腰骶疼痛等症状的发生。若出现小腹冷痛、腰骶疼痛、小腹及阴部空坠等症状，可能是因为内分泌失调、器质病变、服用避孕药、妇科疾病、宫寒等原因引起的，应及时治疗。

新生儿生理特点的常识有哪些

1、新生儿期是个体发育的初始阶段，其生理特点主要表现为以下几方面：生长发育迅速 新生儿在出生后的最初几个月内，身体各个系统都在迅速发育，包括体重、身高、头围等。这是新生儿适应外部环境，进行生存和繁衍的生理基础。

2、新生儿颈、肩、胸、背部肌肉尚不发达，不能支撑脊柱和头部，所以新手爸爸妈妈不能竖着抱新生儿，必须用手把新生儿的头、背、臀部几点固定好，否则会造成脊柱损伤。这也是减少新生儿溢乳的有效方法。血液循环 新生儿出生后随着胎盘循环的停止，改变了胎儿右心压力高于左心的特点和血液流行。

3、新生儿生理特点主要包括以下几个方面： 生长发育迅速：新生儿期是宝宝生长发育极为迅速的阶段，他们的身体和各个系统都在快速成长。在这个时期，体重和身高的增长尤为明显。 体温调节功能不稳定：新生儿的体温调节中枢尚未完全成熟，因此他们更容易受到外界环境的影响。

4、呼吸发育特点：新生儿以腹式呼吸为主，每分钟40～45次。新生儿的呼吸不规律，这是正常现象，不用担心。睡眠特点：在新生儿期，除哺乳时间外，几乎全处于睡眠状态，每天约需睡眠20小时以上。睡眠的时间和质量在某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此，做好新生儿睡眠护理工作也很重要。

人体有哪些主要的生理系统?例举各生理系统的常见疾病及其防治方法或注意...

1、运动系统：执行躯体的运动功能，包括人体的骨骼、关节和骨骼肌。消化系统：主要进行消化食物，吸收营养物质和排出代谢产物。呼吸道系统：执行气体交换功能，吸进氧气排出二氧化碳，并具有内分泌功能。泌尿系统：排出机体内溶于水的代谢产物如尿素、尿酸等。生殖系统：主要执行生殖繁衍后代的功能。

2、人体由八大系统构成，分别是运动系统、消化系统、呼吸道系统、泌尿系统、生殖系统、脉管系统、内分泌系统和神经系统。运动系统负责执行身体的运动功能，包括骨骼、关节和肌肉的运作。消化系统的主要任务是消化食物、吸收营养物质并排出代谢废物。

3、内分泌系统是神经系统以外的一个重要的调节系统，包括弥散内分泌系统和固有内分泌系统。其功能是传递信息，参与调节机体新陈代谢、生长发育和生殖活动，维持机体内环境的稳定。内分泌系统常见的疾病有：肥胖症、糖尿病、甲状旁腺疾病、甲状腺疾病（甲状腺机能减退、甲状腺机能亢进）、柯兴氏综合症等。

4、运动系统负责人体的运动、支撑与保护，主要由骨、关节与骨骼肌构成，占人体体重的60%。骨与关节相连形成骨骼，支撑体重、保护内脏。骨骼肌作为动力来源，广泛分布在四肢与躯干，可受意识控制。常见运动系统疾病有佝偻病、颈椎病、腰椎间盘突出、骨质疏松、骨折与关节畸形。

5、呼吸系统：包括呼吸道（鼻腔、咽、喉、气管、支气管）和肺，是执行机体和外界进行气体交换的器官的总称。呼吸系统的机能主要是与外界的进行气体交换，呼出二氧化碳，吸进新鲜氧气，完成气体吐故纳新。

6、人体分八大系统，每个系统都很重要，缺一不可。人体的八大系统分别是：呼吸系统、消化系统、运动系统、神经系统、循环系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统。系统构成了人体和动物体，并且在神经和内分泌系统调节下，互相联系、互相制约，共同完成整个生物体的全部生命活动。

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