健康的性生活（健康的性生活预防宫颈癌）

本文目录一览：

• 1、健康的性生活标准
• 2、让夫妻性生活更健康的3个技巧
• 3、性生活要怎样过才健康

健康的性生活标准

保持新鲜度是健康性生活的紧张目的。你们之间有没有“切口”？“切口”不仅能让性生活升温，能增进互相的感情，让两边有同享秘密的感想沾染，使夫妇两边的心贴得更近。你是不是会留意性生活安全？性生活安全既包括干净卫生的洗濯工作、切实可行的避孕措施，还包括杜绝风险性行为。

较为年轻、身强力壮者，可以一周四次房事，甚至一天一次，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。在一起时感到放松快乐 发表在《社会科学研究杂志》上的一项研究成果显示，对性生活满意包括对性爱有兴趣、对性爱频率并不介意和很少在性方面发生争论。

第一，控制性生活我们都知道一个道理，凡事都要讲究适度。性生活也是如此。适度的性生活能给人带来愉悦的心情和体验，有益健康。但如果纵欲无度，不懂得控制，生殖器官长期充血，就会造成性功能下降，容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等问题。第二，不要过早发生性关系。

让夫妻性生活更健康的3个技巧

讲究个人卫生 这是过好的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下，切不可喷洒阴部，以免引起外炎症。保护外生殖器清洁 不论男女，都要保持外生殖器清洁。

慢跑或步行，着重锻炼身体腰以下部分。注意性机能兴衰的“关键”部位在腰、足！适度的夫妻生活 相关人士介绍，越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能，使下丘脑─垂体─腺的内分泌调节增强，促进激素分泌。人体中控制活动的神经中枢在下丘脑，适度生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。

安全期避孕法：女性怎么避孕呢？该方法主要的避孕机理是避开排卵受孕时间而避孕，成功率为70%一80%。优点：非常方便且夫妻生活时不影响性感受。子宫内放节育环：子宫内放节育环可以有效的解决什么避孕方法最好这个问题。该方法的避孕机理主要是通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95%以上。

性生活要怎样过才健康

1、两性生活中怎么保持健康？第一点 男女双方都要注意，就是卫生方面，在发生性行为之前一定要做好卫生工作准备，不管是男性或者是女性都要好好的清洁自己的身体，以免一些细菌进入人体，保证没有异味。

2、健康的性生活，通常应该注意以下几个方面：规律：性生活的频次过高或者过低，对人体都有影响，不仅会造成人体疲劳，也可能造成心理状态的问题。

3、首先在性生活之前要洗澡，不仅仅是女性需要洗澡，女性为了保护好自己的身体健康，也应该要求男性洗澡，尤其是下体，最好是使用香皂清洁一下。这样做的目的主要是清楚细菌减少污秽，而且对于女性而言，第一次性生活要是干净而卫生的话不是更好么。

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