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养生课堂知识讲座（养生课堂知识讲座免费群）

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张悟本被称作中国食疗第一人，说药就是毒，而我们能把毒吃进去，也自然能把毒吃出来。张悟本还说，其实最好的医生就是咱们自己，而厨房才是最好的医院，平日里见的食物才是真正的好药。

他后来被扒出是个假名医。他的食疗方法没有用，甚至有人吃了还生病。

而在这养生行业所发生的较为引起关注的便是10年前号称“中国食疗第一人”的张悟本，当时他的挂号费要2000元，后来他的生活又怎样呢？北京奥体中心是一个现代化建筑群，但是此前的这些建筑群中却立着一处仿古的门楼，叫“悟本堂”，其中的主人便是曾号称“中国食疗第一人”的张悟本。

这仅仅医院挂号费用，不包括手术费和医疗费，现阶段在每个三甲医院中较贵的专家号也仅仅在30到50元不一，不难看出，那时候的张悟本是多么的受欢迎。依靠养生风尚来谋利的狼子野心不言自明。此外，张悟本和大部分伪专家一样都打着“培训机构”的为名向学校收费标准开展谋利。

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1、翟老师可能会采取的讲解方式：定义和概述翟老师会先从精血的基本概念开始介绍。他会解释精血在中医理论中的定义，以及它在人体生命活动中的重要地位。可能会通过一些日常生活中的例子，来帮助听众更好地理解精血的概念。精血的功能与作用接下来，翟老师会详细介绍精血的功能与作用。

2、总结来说，中医养生之道在于精气血的和谐共存，通过合理的食疗和药物调理，以达到身心的平衡。记住，每一味药材都是大自然赋予我们的礼物，正确运用，将为您的健康之路增添无尽的福祉。

3、穴位按摩经络是遍布人体全身，它控制着精和血的流动运行，以此来保证五脏六腑的正常功能。经常按摩穴位和经络，有助于精血的调理，不断给自己的身体注入活力。

4、养生的第一步就是要清心寡欲，放下执念，饮食规律。这样自然而然，精神状态就会饱满，精气神元气就会充足，身心俱适。握固，养精气神的道家极简秘法今天给大家分享道家养生修炼中常用的一种手印：握固。

5、心态平和，心胸开阔，通过自我调节，控制心身，是养足人体精气神一种较好的手段。它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。久久行之，能收到保养精气神的功效。

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1、滋补类课程主要是通过系统的学习和实践，帮助人们了解各种滋补食品的营养价值及其适用人群，以达到改善健康、增强体质的目的。首先，滋补类课程通常涉及多种食材的介绍，包括中药材、动物性食品和植物性食品等。每种食材都有其独特的功效，比如黄芪可以提升免疫力，枸杞有助于护眼。

2、第3课关注了更年期的营养与滋补。课程讲解了更年期的饮食原则与所需营养，包括进补知识、饮食宜忌与季节调理等内容。此外，课程还推荐了适宜的水果与食物，如豆制品、莲子等，以帮助大家吃出更年期的健康。第4课运动健身度更年第4课讲述了运动对更年期养生的重要性。

3、学习营养师资格证所需的课程涵盖了广泛的知识领域。其中，现代营养学是基础课程，它探讨了食物如何影响人体健康。中医营养学则结合传统医学，研究食物与人体健康的关系，包括食物的调补作用。在课程设置中，基础营养学是入门级课程，教授了食物的基本营养成分及其对人体的作用。

4、烹饪专业主要学：烹调工艺学、烹饪营养学、现代厨房管理。烹饪原料学、食品卫生与安全、烹饪营养学、中国饮食保健学、烹调工艺学、面点工艺学、江苏名点、江苏名菜、中国名菜、管理学原理、餐饮管理与实务。

5、滋补肝肾，益精血，还可治疗气血不足引起的身体虚弱，须发早白，浑身无力，头晕耳鸣的症状有一定的功效，小感冒等通通不见。养肾也可减轻心脏负担，帮助血液循坏，还你一个健康年轻的身体。养血生髓活血生发肾养好了，能活淤化血，头顶头发得到充分的营养，脱发问题自然迎刃而解。

6、只有教材才是专业的。主要课程内容有：基础营养学、临床营养学、食品卫生、特殊人群的营养、各类食品的营养价值、植物化学物、现代营养评价、健康人群的营养、亚健康人群的营养、各类人群营养专题报告会、中医饮食调补理论、中医营养评价、中医体质学说、常用食品、滋补膳的应用。等等内容。

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